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美食食谱,水果沙拉的家常做法

  • 澳门网上十大正规赌场 11准备材料。
  • 澳门网上十大正规赌场 22橙子清洗干净,对半切开。(由于现在很多水果为了保鲜,表面都会打蜡处理,所以最好提前用盐水泡一下或者用盐巴搓,不建议用清洁液清洗,因为清洁液本身就是化学剂,可能会用残留)
  • 澳门网上十大正规赌场 33借助小勺子将橙子果肉挖出。
  • 澳门网上十大正规赌场 44橙子皮稍微切出花型。
  • 澳门网上十大正规赌场 55橙子肉切丁。
  • 澳门网上十大正规赌场 66其他水果切丁备用。
  • 澳门网上十大正规赌场 77加入沙拉酱搅拌均匀后装盘即可。
  • 澳门网上十大正规赌场 88成品。

香蕉1个,苹果1个,火龙果1个,小番茄200克,椰粉2汤匙,花生50克。

主料

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  • 甜味口味
  • 生鲜工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

2、花生碎装碗,加入适量清水,椰粉,搅拌均匀成花生酱;

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食材准备

  • 甜味口味
  • 拌工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

水果沙拉的做法步骤

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  • 苹果一个
  • 橙子一个
  • 猕猴桃一个
  • 石榴适量
  • 丘比香甜沙拉酱适量
  • 橙子1个
  • 香梨1个
  • 奇异果1个
  • 提子5颗

3、香蕉切片,火龙果取肉切丁,苹果切丁,小番茄切瓣;

食材明细

食材明细

花生做水果沙拉

  • 澳门网上十大正规赌场 13澳门网上十大正规赌场,1准备所需材料。
  • 澳门网上十大正规赌场 142将苹果洗净去皮,切成小丁用淡盐水泡5分钟。
  • 澳门网上十大正规赌场 153把橙子去皮切丁,猕猴桃去皮切丁,石榴适量。
  • 澳门网上十大正规赌场 164把切过丁各种水果放在盘中。
  • 澳门网上十大正规赌场 175最后挤上适量丘比香甜沙拉酱即可。

1、将鸡蛋,盐,糖,味精放入干净的盆中;

“家里一直都是吃丘比的沙拉酱,最喜欢就是原味和香甜味,大多都是用来做水果沙拉或者蔬菜沙拉,再者就是夹三明治。我很喜欢吃水果沙拉,尤其喜欢自己做,平常想吃的时候都是自己动手去做,不管是原味还是香甜都爱吃。”

主料

酸奶做水果沙拉

水果沙拉的做法步骤

“之前朋友来访,带来了很多水果。我们都堆在冰箱里,然后就忘了吃。除了我们特别特别喜欢吃的,其他的离开了视线,很多时候都会被遗忘了。Vernon说,冰箱里的水果没清空,就不能再买新鲜的了,因为会很浪费。

非常赞同,于是为了增加吃水果的动力,做了水果沙拉--橙子的诱惑。”

水果沙拉的营养价值

鸡蛋50克,炼乳60克,砂糖50克,盐10克,大豆油500克,味精3克,白醋60克。

4、然后慢慢加入白醋,搅拌均匀后加入炼乳搅拌均匀即可。

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方法步骤

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做水果沙拉的酱

食材准备

食材准备

什么水果做水果沙拉

方法步骤

酸奶适量,橙子1个,草莓4个,苹果1个,梨少许,苦适量,猕猴桃2个。

1、将草莓和苦菊冲洗后用淡盐水浸泡5分钟;

水果沙拉不仅仅是一道味美,还富含极高的营养价值,不同种类的水果混合,使得各种营养物质均衡,促进人体的消化与吸收,能够增强体质,提高免疫力,渐少肥胖。

4、草莓切块,将苦菊铺于盘底,摆上说有水果,倒上适量酸奶即可。

3、猕猴桃,橙子和梨去皮后切丁待用;

水果是对人身体非常好的食物,不同水果有着不同的营养。不过呢,有的人平时吃的水果比较单一,也有的不太喜欢直接吃水果。这就少了一大营养的获取源泉,这里推荐大家尝试一下水果沙拉,这样将多种不同的水果混合食用,营养比较均衡,味道也不错。

3、搅拌至沙拉酱成稀稠状,在分次加大豆油,直至成稠状;

1、将花生放入炒锅中炒香,去衣后放保鲜袋中碾碎;

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做水果沙拉对于水果的要求不是太严格,像苹果,梨,香蕉,火龙果等等,都是可以的,选水果的时候尽量别选太容易碎和水分太多的水果,这样做出来的效果不好。

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方法步骤

4、将水果放入碗中,倒入做好的花生酱,拌匀即可食用。

2、苹果去皮洗净,切丁,用淡盐水浸泡;

2、搅拌融化,然后慢慢的加入大豆油,搅拌;

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